サンガくらぶ番外編 塩澤賢一３連続ヨーガ講座「呼吸をしずめ、心をしずめる」の第１回が、さる10月10日(木)におこなわれました。私もアシスタント的な役割で参加させていただきました。 ３時間の講座ということで、はじまる前は長丁場を予想していたのです…

このたび(株)サンガ主催で、塩澤賢一先生のヨーガ講座(全３回)をおこなうことになりました。 １回約３時間(休憩あり)、実技中心、最後に瞑想の時間を設けます。 https://samgha.co.jp/samgha-club 瞑想のためのヨーガというか、「よりらくに、気持ちよく、す…